PILATES starttikurssilla 3 x 55 min tutustutaan klassiseen pilateslaitteilla tapahtuvaan harjoitteluun. Harjoittelu vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti sinun tarpeiden mukaan. Laitteiden monipuoliset ominaisuudet tarjoavat myös erinomaisen tavan lisätä liikkuvuutta ja tasapainottaa vartalon puolieroja.

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi sopii hyvin kaikenikäisille ja -kuntoisille, koska harjoittelussa edetään yksilöllisten tarpeiden mukaan. Kurssi sopii myös kertauskurssiksi, jos on ollut pidempi tauko harjoittelusta.

Kuinka jatkan harjoittelua startin jälkeen?

Kurssilta saat harjoitusohjelman sinulle sopivista harjoitteista, joiden opettelua pääset jatkamaan ja syventämään PILATES viikkotunneilla. Viikkotunnit pääset varaamaan varausjärjestelmästä oman aikataulun mukaan. Saatavilla on 1 x ja 8 x kortteja.

Mitä tarvitsen mukaan?

Varaa starttikurssille mukaan joustava liikuntavaatetus, pieni pyyhe sekä napakat liukuestesukat. Sukkia on myös ostettavissa studiolta (hinnat 20e/25e).

Kuinka kurssimaksu maksetaan?

Kurssimaksu 125 e maksetaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla studiolla pankkikortilla, liikuntaeduilla (smartum, epassi, eazybreak, edenred) tai lahjakortilla. Kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kurssille mahtuu 4 ensiksi ilmoittautunutta. 

Ilmoittautuminen: www.varaaheti.fi/pilatesminna kohdasta kurssit.

Lisätiedot: minna@pilatesminna.fi